Terapi, ADHD/ADD rådgivning og konsulentydelser

Hos mig er du velkommen, uanset om du kommer som privatperson eller professionel. Fælles for alt mit arbejde er et nærværende, fagligt funderet fokus på trivsel og udvikling.
Hjerteligt velkommen til.

Mød mig her

Pernille Ljungdalh – Psykoterapeut MPF og Specialist i ADHD og ADD

Jeg tilbyder terapi og rådgivning til både private, fagpersoner og institutioner – med særligt fokus på følelsesmæssig trivsel, mental sundhed og neurodiversitet.

Min tilgang er fagligt funderet, relationel og respektfuld. Jeg tilpasser altid samtaler og kurser til det enkelte menneske eller den konkrete kontekst – uanset om du kommer som forælder, ungt menneske, fagprofessionel eller leder.

Med rødder i både forskning og sociale projekter, samt lang erfaring med i at arbejde med mennesker i komplekse livssituationer, hjælper jeg med at sætte ord på det, der har været svært, og finde mening og handlekraft i nye fortællinger.

Mit arbejde bygger på empati, indsigt og et dybt ønske om at gøre en reel forskel – både for den enkelte og i de systemer, vi er en del af.

Hvordan kan jeg hjælpe

Terapi og vejledning til private. Foredrag og konsulentarbejde til institutioner og fagprofessionelle, samt professionel sparring og supervision

parterapi

Terapi til dig, jer og jeres familie

Leder du eller i efter en empatisk og nysgerrig sparringspartner i livets udfordringer? Jeg tilbyder individuel, par- og familieterapi i trygge rammer i min klinik på Møn eller online.

LÆS OM TERAPEUTISKE FORLØB HER

For dig som er berørt af ADHD/ADD

Mangler du hjælp og støtte til at mestre livet med ADHD/ADD? Forløb for børn og unge samt familier, som har ADHD/ADD inde på livet.

LÆS HVORDAN JEG KAN HJÆLPE
konsulentydelser til kommuner

Til kommuner – borgerforløb og familiebehandling

Sparring til borgerforløb i forbindelse med jobafklaring og praktik for unge og voksne, samt familierådgivning og terapeutiske for børn og unge med diagnoser og andre udfordringer.

SE HVAD JEG TILBYDER
foredrag om adhd og neurodivergens

For fagfolk og institutioner – foredrag og undervisning

Professionel sparring, foredrag og undervisningsforløb til undervisere, pædagoger, familieterapeuter mm. Læs mere om hvordan jeg kan hjælpe jer inden for viden om ADHD/ADD til gavn for jeres unges trivsel.

FÅ PROFESSIONEL SPARRING

Samarbejdspartnere

Nordfyns kommune børn og familie

Terapi med nærvær og nysgerrighed

Hjerteligt velkommen

Jeg brænder oprigtigt for at være din sparringpartner til livets udfordringer. Jeg vil støtte dig, når det er svært og udfordre dig, når der er skabt rum og ro for udvikling. Som psykoterapeut ved jeg, at vi alle har en unik historie, og det er min vigtigste opgave at hjælpe med at finde lys i selv de mørkeste kapitler.

Mine kerneværdier

Mine kerneværdier i det terapeutiske arbejde, og i rådgivning om ADHD og ADD, er tryghed, omsorg og faglighed.
Jeg møder dig med respekt og oprigtig nysgerrighed over for det, du kommer med. Her er der plads til både det, der larmer, og det, der endnu er uden ord.
Sammen skaber vi et trygt rum, hvor du kan finde mening, retning og nye handlemuligheder.

Din sparringspartner

Arbejder du professionelt med mennesker og leder du efter en engageret foredragsholder eller underviser, er jeg her for at hjælpe med viden og indsigt særligt om tilknytning, traumer og udvikling, samt en passioneret tilgang til neurodivergens – særligt ADHD og ADD.

forståelse for adhd og add

Mindre kaos. Mere retning. Mere dig.

ADHD omfatter uopmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet. Det kan gøre det svært at fastholde fokus, skabe overblik, komme i gang med opgaver og håndtere følelser.

Mange oplever rastløshed, stemningsfølsomhed og udfordringer med impulskontrol. ADD er en undertype af ADHD, som primært er præget af uopmærksomhed uden hyperaktivitet – ofte fremstår personen distræt eller lavt aktiv.

For at opfylde diagnosekriterierne skal udfordringerne være vedvarende og kunne spores tilbage til barndommen.

ADHD/ADD er en form for neurodiversitet, hvor hjernen fungerer anderledes. Jeg tilbyder støtte, coaching og kurser, der hjælper både enkeltpersoner og familier med at forstå ADHD/ADD bedre og skabe mere balance og trivsel i hverdagen.

Der er ikke et forløb som er ens. Vi er alle er unikke – med eller uden diagnoser.

Ord fra klienter og samarbejdspartnere

Tak for at give mig troen på, at jeg godt kan, og at jeg selv bærer løsningerne. Jeg ved det jo godt, men popcornhjernen står bare i vejen til tider. Tak for dig!

Jane – Individuelt ADD-forløb

Det har været en meget personlig oplevelse, Pernille har givet os. Hun formår at tackle os alle, selvom vi er forskellige, og hun er oprigtig, når hun taler med os. Det gav virkelig ro!

Jakob – Deltager i gruppeforløb om ADHD

Pernille formår at skabe et virkelig trygt og kærligt rum, hvor man tør være sig selv.

Martin – Parterapeutisk forløb

Pernille er utrolig god til at møde sit publikum, og der er virkelig god læring i det for os. Vi har allerede rykket os og ser frem til de næste dage.

Line – SPS-koordinator på mentoruddannelse

Jeg er aldrig blevet spurgt ind til på den måde. Du vil virkelig gerne forstå mig. Det er første gang jeg oplever det.

Maja – Individuel terapi

Virkelig god gennemgang af et vildt komplekst emne. Det var så brugbart! Har en pige med ADHD som lytter med, som sidder og nikker, til det der bliver sagt.

Charlotte – Deltager på webinar


Pernille er et yderst sympatisk, dygtigt og ordentlig menneske, som evner at formidle sin omfattende viden og erfaring på en tydelig, respektfuld og anerkendende måde.

Ingelise – Vejleder FGU

Det er tydeligt, at hendes arbejde er drevet af en stærk passion for at formidle komplekse temaer på en letforståelig og respektfuld måde. Jeg kan varmt anbefale Pernille.

Gerd – Terapeut og familiebehandler Familefokus

Pernille, projektleder på indsatsen, udviste dyb menneskelig forståelse samt sans for at tilrettelægge og strukturere efter behov til gavn for os, men ikke mindst for de børn og unge, som deltog i projektet.

Kim – Projektleder Assens Kommune og pårørende

familieterapi
Parterapi og familieterapi

Genskab kontakt og dialog

Jeg brænder for at styrke kontakt, nærvær og forståelse imellem mennesker. Uanset om i kommer som par, familie, veninder eller kolleger, tilbyder jeg hjælp til en bedre måde at forstå hinanden og blive hørt.

KONTAKT MIG HER

Skriv til mig

Jeg svarer dig hurtigst muligt. Skriv gerne hvad henvendelsen drejer sig om, hvad du har brug eller hvis du har spørgsmål Og skriv gerne dit tlf. nr. hvis jeg skal ringe dig op

terapeut

Send mig en besked nemt