Pernille Ljungdalh
Nysgerrig på mennesker. Optaget af relationer. Drevet af ønsket om at gøre en reel forskel – med nærvær, faglighed og et åbent blik for det, der betyder noget.
Min Professionelle baggrund
Uddannelse og fagligt fundament
Jeg har en tværfaglig baggrund inden for psykologi, folkesundhed, forskning og terapeutisk praksis.
Gennem mit arbejdsliv har jeg været optaget af menneskers trivsel, relationer, udvikling og de fortællinger, vi skaber om os selv og hinanden.
Jeg er uddannet bachelor i psykologi og sundhedsfremme samt kandidat i folkesundhedsvidenskab fra Syddansk Universitet.
Derudover er jeg psykoterapeut MPF med særlig specialisering inden for neurodivergens, tilknytning, traumer og relationelt arbejde.
Gennem årene har jeg desuden videreuddannet mig inden for blandt andet neurodivergens, ledelse, kognitiv terapi, børn og unges trivsel samt relationelt og udviklingspsykologisk arbejde.
Nederst på siden kan du læse mere om mine forskellige uddannelser og faglige efteruddannelser.
Jeg er derudover i gang med en kropsorienteret traumeuddannelse, som jeg afslutter i efteråret 2026. For mig er det vigtigt løbende at udvikle mig fagligt og integrere ny viden og forståelse i mit terapeutiske arbejde.
Forskning og psykiatri
Tidligere har jeg arbejdet med forskning i Region Syddanmark, hvor jeg blandt andet har publiceret videnskabelige artikler og holdt oplæg på internationale kongresser om psykiatri, mental trivsel og sammenhængen mellem psykiatriske diagnoser og somatiske smerter.
Jeg har været en del af styregrupperne for flere nationale kliniske kvalitetsdatabaser under Regionernes Kliniske Kvalitetsudviklingsprogram – herunder ADHD-databasen, Depressionsdatabasen og Skizofrenidatabasen.
Her har jeg arbejdet med formidling af forskningsresultater og udvikling af kvaliteten i behandlingen på psykiatriområdet.
Derudover har jeg været frivillig i styregruppen for Danmarks Hjernesamling gennem min rolle som næstformand i Sind Fyn. Arbejdet havde fokus på forskning i hjernen og forebyggelse af neuropsykiatriske diagnoser.
Undervisning, vejledning og udvikling
En stor del af mit arbejdsliv har handlet om samtaler, undervisning, vejledning og udvikling af mennesker og fagprofessionelle.
Jeg har blandt andet arbejdet med unge på Syddansk Universitet, hvor jeg særligt har specialiseret mig inden for SPS-området (specialpædagogisk støtte).
Her har jeg støttet unge med blandt andet ADHD, autisme, angst og andre psykiske eller neurodivergente udfordringer i at skabe større trivsel, struktur og gennemførelse af uddannelse.
I arbejdet med unge har jeg altid været optaget af at se mennesket bag diagnosen og tage afsæt i den enkeltes ressourcer, værdier og muligheder for udvikling.
Jeg har desuden arbejdet med udvikling af mentorforløb og undervisning af fagprofessionelle på erhvervsuddannelser med fokus på, hvordan man bedst støtter unge med komplekse udfordringer i deres uddannelsesforløb.
Endvidere har jeg gennem flere år arbejdet som projektleder og udviklingskonsulent i ADHD-foreningen. Her har jeg udviklet gruppeforløb, undervist og været konsulent på større uddannelses- og udviklingsprojekter med fokus på psykoedukation omkring ADHD, ADD og tilstødende neurodivergenser.
Ledelses- og organisationsudvikling
Jeg arbejder ligeledes med ledelses- og organisationsudvikling med særligt fokus på relationel og værdibaseret ledelse, teamudvikling og psykologisk tryghed i organisationer.
Dette har jeg blandt andet beskæftiget mig med i Psykiatrien i Region Sjælland samt i samarbejde med private virksomheder og organisationer.
Derudover har jeg samarbejdet med organisationer som Bedre Psykiatri, hvor jeg blandt andet har været leder af pårørendekurser med fokus på forståelse, støtte og trivsel for pårørende til mennesker med psykisk sygdom.
Jeg har også samarbejdet med Plejefamiliernes Landsforening, hvor jeg har uddannet mentorer, holdt foredrag og ydet faglig sparring.
Samarbejde og frivilligt engagement
Ved siden af mit professionelle arbejde har frivillighed altid været en vigtig del af mit liv og noget, jeg ser som et væsentligt bidrag til både menneskelig trivsel og stærkere fællesskaber.
Jeg tror på, at mennesker har brug for steder, hvor de kan blive mødt uden krav, præstation eller systemiske rammer – og hvor nærvær, støtte og menneskelig kontakt kan få plads.
Jeg har gennem årene været engageret i organisationer med fokus på mental trivsel, psykiatri, unges livsvilkår og fællesskaber – herunder headspace, Røde Kors, Kræftens Bekæmpelse og Lambda LGBTQ+ på Fyn.
For mig er frivilligt arbejde meningsfuldt, fordi det skaber rum for fællesskab, håb, støtte og menneskelig forbindelse. Frivillighed kan noget særligt, fordi det ofte bygger på et oprigtigt ønske om at gøre en forskel for andre mennesker og skabe mere omsorg, forståelse og deltagelse i samfundet.
Jeg oplever, at frivillige fællesskaber kan være med til at mindske ensomhed, skabe tilhørsforhold og styrke menneskers oplevelse af værdi og handlekraft – særligt i perioder, hvor livet kan føles svært eller sårbart.
Terapeutisk arbejde, menneskesyn og fagligt ståsted
Mit terapeutiske arbejde bygger på både faglig viden, forskningsforståelse og års erfaring fra praksisfeltet.
Jeg arbejder med børn, unge, voksne, par og familier med fokus på relationer, tilknytning, traumer, neurodivergens, følelsesmæssige mønstre og menneskelig udvikling.
For mig handler arbejdet med mennesker ikke kun om faglighed, men også om nærvær, nysgerrighed og respekt for det enkelte menneskes historie.
Jeg tror på, at mennesker udvikler sig bedst i relationer, hvor der er plads til autenticitet, tryghed, forståelse og menneskelig værdighed.
I mit arbejde er jeg optaget af at møde mennesker nuanceret og uden forsimplede forklaringer. Mange mennesker kommer med erfaringer, relationelle mønstre eller livsvilkår, som har formet måden, de forstår sig selv og andre på.
Derfor er det vigtigt for mig at skabe et rum, hvor der er plads til både sårbarhed, refleksion, udvikling og nye måder at være i livet på.
Jeg arbejder med en grundlæggende tro på, at mennesker ikke er deres diagnoser, kriser eller svære perioder, men mennesker med historier, erfaringer, længsler og ressourcer, som fortjener at blive mødt med respekt og faglig omsorg.
Jeg ser det som et privilegium at få lov til at følges med mennesker i nogle af livets mest sårbare, betydningsfulde og udviklende perioder – og at skabe et trygt rum, hvor nye forståelser, bevægelser og muligheder kan opstå.
Om mig privat
Jeg hedder Pernille Ljungdalh, og kommer oprindeligt fra Fyn. Idag bor jeg på Møn med min kæreste Rasmus, på en skøn nedlagt landejendom omgivet af marker og smuk natur.
Vi nyder en hverdag, som bærer præg af, at vi begge er selvstændige. Det er en vigtig værdi for mig, at have en god balance mellem vores arbejdsliv hver især, vores professionelle samarbejdsprojekter og alt det som livet også byder på.
Mit tidligere arbejdsliv har lært mig, hvor meget jeg værdsætter friheden til at kunne vælge, hvordan min hverdag og mit liv skal indrettes. I mit liv er der nu blevet gjort plads til køkkenhave, kreative projekter, sommersejlads og mere ro til at nyde de små ting i livet.
Det er en af flere årsager til, at jeg i dag er selvstændig terapeut og foredragsholder.
En anden og mindst ligeså vigtigt årsag er, at jeg har drømt om, at arbejde med menneskelig udvikling under eget navn i mange år.
Jeg har arbejdet med mennesker hele mit liv og ved, hvor vigtigt det kan være, at blive mødt lige der, hvor man er i livet.
Noget som altid har været en kæmpe motivationsfaktor for mig er dét at gøre en forskel for andre. Det er et privilegie at få lov til at hjælpe og være med til at, at få mennesker til at komme tættere på det, som er vigtigt for dem i livet. Det giver så uendelig meget mening for mig.
Jeg glæder mig til at møde dig, lige der hvor du er.
Uddannelser
Her af nogle af de øvrige uddannelser, jeg har med mig:
Hvis du er mere nysgerrig på min faglige baggrund og erfaringer, kan du læse mere om det her på min linkedin https://www.linkedin.com/in/pljungdalh/, men du er også altid velkommen til at tage kontakt, hvis du ønsker at afklare, om jeg kan hjælpe dig som privat eller jer som professionelle.